30 minutos! Primeira caminhada!
Hoje, após uma tampa para o almoço, decidi que ia aproveitar a minha meia hora de pausa da melhor maneira. Andar!
Sabes que tudo vai bem quando ultrapassas 3 jovens que iam à tua frente a comentar que estavam atrasados para a aula!!!
Ou isso, ou não querem saber da aula para nada!!!!!
;-)
Soube bem!!
Beijinhos, sweet
quinta-feira, 10 de abril de 2014
terça-feira, 8 de abril de 2014
Não sei mais o que fazer
Para me motivar a começar a fazer exercícios.....
Estou cansada de mim.
Quando estou aqui, na pausa para o lanche, ou na pausa de almoço, penso sempre, é hoje! Vou-me deixar de merdas e vou começar a andar!
Mas depois chega sempre a preguiça, o cansaço, ou alguma tarefa que não pode ser adiada. Acabo SEMPRE por me sabotar. Sempre!
É cansativo e enfadonho!
Já me comprometi comigo, com a família, com os amigos... Nada parece resultar....
Estou mesmo triste comigo....
Sweet
Estou cansada de mim.
Quando estou aqui, na pausa para o lanche, ou na pausa de almoço, penso sempre, é hoje! Vou-me deixar de merdas e vou começar a andar!
Mas depois chega sempre a preguiça, o cansaço, ou alguma tarefa que não pode ser adiada. Acabo SEMPRE por me sabotar. Sempre!
É cansativo e enfadonho!
Já me comprometi comigo, com a família, com os amigos... Nada parece resultar....
Estou mesmo triste comigo....
Sweet
sexta-feira, 4 de abril de 2014
E amanhã
Vai ser dia de me portar bem, não vai?!?!?!?!?
Tem de ser!!!!!
E vou-me pesar logo de manhã...
E depois ou vou me motivar ainda mais ou cair na fossa....
Ai, decisões e mais decisões....
Estou a parvar...
Bom fim de semana queridas!!!
Beijocas, Sweet
Tem de ser!!!!!
E vou-me pesar logo de manhã...
E depois ou vou me motivar ainda mais ou cair na fossa....
Ai, decisões e mais decisões....
Estou a parvar...
Bom fim de semana queridas!!!
Beijocas, Sweet
quinta-feira, 3 de abril de 2014
Balanço
Depois do click da semana passada, consegui manter-me firme nas minhas decisões ao nível alimentar.
Estou feliz comigo, mas triste com a balança. Colou nos 71 e não sai dali nem por nada!!!
Eu sei que a solução está no exercício. Sei que tenho de me mexer. Mas falta-me a coragem!!!!! E a vontade!!! Principalmente a vontade!!!!!
Beijinhos, Sweet
Estou feliz comigo, mas triste com a balança. Colou nos 71 e não sai dali nem por nada!!!
Eu sei que a solução está no exercício. Sei que tenho de me mexer. Mas falta-me a coragem!!!!! E a vontade!!! Principalmente a vontade!!!!!
Beijinhos, Sweet
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